- Wens je een coachingstrajecct waar je het effect direct kunt toepassen in je dagelijkse en werkzame leven?
- Wil je meer energie en minder stress?
- Wil je rust in je hoofd en in je lijf?
- Wens je een gezonde ademhaling en een ontspannen lichaamshouding?
- Wil je beter kunnen concentreren?
- Wil je minder piekeren een betere nachtrust?
- Wil je een optimale energiebalans privé en op je werk?
- Wens je weer (meer) tijd voor jezelf?
- Wil je makkelijker keuzes kunnen maken?
Meld je dan aan voor een wandelcoach traject volgens de effectieve Mindful Run methode; lichaamsbeweging zonder prestatiedruk in combinatie met ademhaling, cognitieve en mentale coaching in de buitenlucht.
Voor individuen, duo’s, families of werknemers van een organisatie.
Hoe?
- Stap voor stap werken wij aan je fysieke, mentale –en emotionele herstel zodat je weer in je kracht komt te staan.
- Het coachingstraject bestaat uit 5 sessies van 2 uur plus één terugkomt sessie na 2 maanden.
- Voorafgaand aan het coachingstraject vindt een kennismakingsgesprek plaats om te zien of er een klik is en of deze manier van coachen bij je past. Dit gesprek is altijd gratis.
- We doen concrete oefeningen die je thuis of op je werk ook kunt toepassen.
Doel:
- Een positief zelfbeeld en een goede lichamelijk conditie
- Gezonde gedrevenheid en een optimale energiebalans
- Gezonde ademhaling en een ontspannen lichaamshouding
- De juiste balans tussen gevoel, verstand en lichaam om gewenste keuzes te maken
Een Mindful Run wandelcoachtraject brengt je letterlijk en figuurlijk in beweging!
Tarief:
€ 900,- inclusief BTW voor een heel traject. € 75,- per uur.
Veel werkgevers/organisaties vergoeden (een deel) van het coachtraject. Je werkgever kan je hier meer over vertellen.
Mogelijkheid toe vergoeding van dit traject vanuit een Pgb bestaat. Vraag dit na bij je gemeente.
Ik bied de wandelcoaching in verschillende vormen aan. Wil je meer informatie neem dan contact met mij op.
Desiree Jung is gediplomeerd Master Begeleidingskundige (coach) en heeft de opleiding Mindful Run® Wandelcoaching met een certificaat afgesloten.
Aanmelden kan via jungbegeleiding@gmail.com
Meer informatie via de website van Mindful Run Nederland:
www.mindfulrun.nl/mindful-run-coaching/